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颈椎病是非常麻烦的常见慢性病，而有一种非常合适的家用资料方法，也就是“炒盐敷”，现在正在白领之间悄悄流行。

首先，准备一个20×40厘米的小布口袋。取1袋500克装的食盐，放入洗干净的锅里小火炒热(锅里不可有油)，炒时在盐里加适量的红花、花椒等中药，把炒好的热盐装进布口袋。用绳子系紧袋口。
这时，人平躺，将热盐口袋置于颈椎处。刚开始的时候，盐很热。可隔着衣服接触颈椎，以防被烫伤;待不是很烫的时候，便可以直接压在盐口袋上。这时会觉得全身舒畅，尤其是肾脏感觉很舒服。
每天最好能坚持3～5次，并配合跑步(外功)、站桩(内功)等运动治疗，连续使用15天，便会令你烦心的颈椎病有一个明显的好转，轻者1个月就能治愈。

当今颈椎病患者越来越多，病人颈部常出现疼痛、酸胀，手臂发麻、无力，头晕眼花甚至肢体瘫痪。“炒盐敷”中的盐，是生活中不可缺少的必需品。盐性味微辛，辛人肺，成人肾，有补肾强骨、温经通络之功；红花性味辛温，归肝、肾二经，具有活血祛瘀、温经止痛之效；花椒性味辛温，归脾、胃、肾三经，外用有温经散寒、通络止痛之功。食盐中加入少量红花、花椒，经过微火炒热，放置于颈部，可以起到舒筋活络、消肿止痛的作用。中医学认为“热则气至”，“气为血之帅，血为气之母”，“气血得热则行，得寒则凝”。

如果您觉得这样的方法略显麻烦，也建议您使用365SLEEP特别研制的各类健康枕如：颈椎牵引理疗温感记忆枕、全方位护颈磁石温感记忆枕、颈椎100%承托蝶形温感记忆枕、颈椎呵护经典记忆枕等等，同样可以起到很好的治疗、防治颈椎病的功能。

另外，颈椎病的预防还要注意以下几点：1.正确的睡姿，合适的枕头；2.纠正不良的姿势和习惯；3.防止外伤，有病早治；4.加强锻炼，增强体质；5.精神愉快，饮食有节。